Th??ng th?c nhi?u lo?i th?c ph?m ch?c n?ng giàu ch?t dinh d??ng nh? m?t ph?n c?a ch? ?? ?n u?ng lành m?nh có th? giúp ??m b?o ?áp ?ng nhu c?u dinh d??ng.U?ng ?úng th?i ?i?m: Tác d?ng c?a TPBVSK có th? thay ??i n?u b?n s? d?ng sai th?i ?i?m. Ví d?, s?n ph?m th?i ??c gan c?n u?ng ngay sau ho?c tr??c b?a ?n, b? sung vitamin C c?n u?ng vào bu